A qualidade do seu sono começa antes mesmo de você fechar os olhos: começa na forma como você respira.

Você já acorda cansado

Mesmo depois de horas dormindo. Como se o descanso não chegasse de verdade.

A cabeça não desliga quando você deita

Cansado de chegar exausto na cama e, mesmo assim, não conseguir descansar de verdade.

Você está sempre no limite do estresse

Qualquer coisa pequena parece grande demais. A cabeça não para.

Você sente que está sempre no mesmo ciclo

Tenta resolver, melhora um pouco, e volta para o mesmo lugar.